Mousse de Limão Vegana
Com a temperatura a aumentar, cresce a vontade de comer algo refrescante e delicioso. Dito isto, quando a vida te dá limões, sempre podes fazer limonada, mas também podes fazer uma mousse de limão. 🙂
Eis um video passo a passo da receita:
📝 Os ingredientes que usei nesta receita
Para esta receita de mousse de limão vegana é necessário:
- 250 gramas creme vegetal para bater: a base que dá à mousse a sua textura cremosa é uma alternativa às natas. Convém que mencione na embalagem que dá para bater. Utilizei o creme vegetal de soja da alpro, que diz whipping na embalagem. Estas “natas” ficam firmes em 4-5 minutos.
- 140 gr de xarope de agave: o agave adiciona doçura e é uma ótima alternativa vegana ao mel. Podes trocar por outro xarope ou mesmo por açúcar.
- 3 colheres de sopa de amido de milho: o amido ajudará a engrossar o creme de limão e a obter a consistência perfeita.
- 280 gr de bebida de soja sem açúcar: utilizei bebida de soja não açucarada, pois gosto de adicionar a doçura à sobremesa a partir do zero e é a que frequentemente consumimos cá em casa.
- 80 gramas de sumo de limão: deverá corresponder ao sumo de 1 1/2 ou 2 limões.
- 4 colheres de sopa de margarina: procura uma margarina 100% vegetal se pretenderes manter esta receita vegana.
- 1/2 colher de chá de sal: apenas uma pitada para equilibrar os sabores.
- Raspa de 1 limão: dará à mousse mais um toque cítrico.
- 2 bolachas Maria por taça: para um toque mais crocante, gosto de colocar um pouco de bolacha na taça antes de colocar a mousse.
- 5 a 8 folhas de hortelã: para guarnecer, a menta dá um toque refrescante à mousse.
- cerca de 12 avelãs: também para guarnecer, combinam muito bem com esta mousse.
- 1/2 colher de chá de curcuma: apenas para dar um tom amarelo à mousse, o que é opcional. Se não quiseres, não precisas de usar.
👩🏻🍳 O processo por detrás desta mousse de limão
Comecei por misturar bebida de soja com amido de milho numa panela pequena, mexendo bem para evitar grumos.
Levei a lume médio e fui adicionando o agave, o sumo de limão, o sal e a curcuma e misturei bem. Assim que começou a ferver, reduzi o lume e continuei a mexer durante cerca de 5 minutos, ou até engrossar visivelmente.
Desliguei o lume e juntei a margarina, mexendo até estar completamente derretida e misturada. Coloquei este creme de lado para arrefecer.
Entretanto, triturei as bolachas e coloquei-as a cobrir o fundo das taças de servir como base estaladiça.
Numa tigela bati a alternativa vegetal às natas usando uma batedeira elétrica. Bati por cerca de 4 a 5 minutos, momento em que ficaram bem firmes.
O passo seguinte foi envolver muito bem o creme de limão nas “natas” batidas, acrescentando também a raspa de limão.
Coloquei a mousse nas tacinhas, por cima da base de bolacha triturada. As texturas contrastaram muito bem, com a mousse leve e cremosa contra o fundo de bolacha esfarelado.
Levei a mousse ao frigorífico por pelo menos 2 horas (no dia seguinte estava ainda melhor!), para ficar fresca e com melhor consistência.
Antes de servir, decorei cada taça com avelãs picadas e folhas de hortelã, que não só acrescentaram um toque de textura como também uma nota refrescante.
💬 Perguntas Frequentes
Que mais posso utilizar para substituir os ovos numa mousse de limão vegana?
A aquafaba é outro excelente substituto do ovo. É o líquido da cozedura do grão-de-bico que quando batido se transforma em algo semelhante às claras em castelo.
É possível fazer aquafaba em casa, com a água de cozedura do grão-de-bico, mas leva algum tempo, pois este líquido tem que estar bem concentrado para ser possível criar as “claras em castelo”. Utilizar o líquido das latas de grão-de-bico é um método mais seguro.
Mousse de Limão Vegana
- Tempo total: 30 minutos
- Porções: 6 taças 1x
- Dieta: Vegan
Descrição
Esta mousse de limão vegana combina um creme de limão com natas vegetais batidas, criando uma sobremesa cremosa e refrescante, que é servida sobre uma base de bolacha estaladiça e decorada com avelãs e folhas de hortelã.
Ingredientes
- 280 gramas de leite de soja sem açúcar
- 3 colheres de sopa de amido de milho
- 140 gramas de xarope de agave
- 80 gramas de sumo de limão
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de curcuma (opcional)
- 4 colheres de sopa de margarina
- bolachas Maria (2 por taça)
- 250 gramas de alternativa vegetal às natas para bater (whipping)
- Raspa de 1 limão
- 5 a 8 folhas de hortelã
- avelãs (2 por taça)
Instruções
- Misturar o leite de soja sem açúcar e o amido de milho numa panela pequena.
- Levar a lume médio e adicionar o agave, o sumo de limão, o sal e a curcuma misturando bem. Quando começar a ferver, deixar cozinhar em lume brando durante cerca de 5 minutos até engrossar.
- Retirar do lume e misturar 4 colheres de sopa de margarina até totalmente derretida. Reservar e deixar arrefecer.
- Triturar as bolachas e colocar no fundo das taças de servir.
- Numa tigela, bater a alternativa vegetal às natas até ficar bem firme, utilizando uma batedeira elétrica.
- Envolver muito bem o creme de limão arrefecido e a raspa de limão nas “natas” batidas.
- Dividir a mousse pelas taças colocando-a por cima da bolacha triturada.
- Refrigerar por pelo menos 2 horas.
- Decorar com avelãs picadas e folhas de hortelã antes de servir.
Notas
- Utilizei curcuma apenas para dar mais cor à mousse. É totalmente opcional.
- Adoro a mistura da mousse com a bolacha, mas podes saltar este passo e fazer apenas a mousse. É divinal na mesma! 😀
- 2 horas no frigorífico são essenciais para a mousse ficar fresca, mas se deixares mais tempo, a textura da mousse fica ainda melhor.
- Tempo de preparação: 30 minutos
- Categoria: Sobremesa
- Cozinha: Francesa
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